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Little more MUNDY. 気になるあれこれまとめてます

【3連休のフィードバック】ベーシックなことをセンスよく楽しめるようになりたい

 

こんばんは、先日の花の金曜日から遊び欲がまったく出なくなってしまったここむんとです。

有給で連休になるときはもう旅行欲がすんごいのですが、祝日の恩恵による連休やとなーんかアマノジャクで出かけたくない。

あちこちで人が増えるし物価も上がるものは上がるし、となにかと言い訳をみつけて近所で済ますわたし。

 

ということで今回の連休はフルで自分のスキルアップにあてることにしました。

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【美容メモ】ワークアウトと飲み物で美しくなろう

https://www.instagram.com/p/BCFy8YQTOMN/

 

春がやってくるのと合わせて、ちょいサボりがちだった筋トレとランニングに力を入れ始めました。

 
で今の腹筋はこんな感じ。

秋までは4つに割れていたんですが…orz

今年こそシックスパックを手に入れるぞ!!トレーナーのAyaさんとかモデルのIzabel姉さんみたいな腹筋がたまらなく好きだ…

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

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ほんで食事にも気をつかうときはつかうんですが、今日は成城石井さんでいろいろ買いました。

ヴィーガンクッキー。ヴィーガンではないですが(たまに調整でヴィーガンウィークを設けることはある)ヴィーガンベジタリアン向けの食事にはとても興味があります。

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▼ほかにもとうもろこしセットやよもぎセットもあるよ!

 

▼わたしが超尊敬しているモデルさんKarlie Klossもヴィーガンのお菓子をよく作ってはります。マネしてます。


Making Butternut Squash Soup | Karlie Kloss

ああ…(恍惚)

▼あと何年も前にブームになったココナッツウォーター、マメに飲んでます。朝飲むと排出が促されて身体が軽くなるし、運動中もオススメ。

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Vita Coco(ビタココ) ココナッツウォーター 330ml×12本セット
 

 

▼甘酒は最近毎日飲んでいます(八海山の800mlくらいのボトルを定期便でとっている)。肌のツヤが出てきたのとおやつの量が減ったのが実感できています。

お茶屋さんで飲むやつは甘すぎて飲めない経験からいまいち飲む気になれなかったのですが、八海山のを試飲でいただいて一瞬で翻りましたねえ。

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マルコメ プラス糀 米糀からつくった甘酒 125ml×18本
 

▼定期便でとってるのはこれ。

 

▲このサイクルがいちばんいいなあと思って継続してます。

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▼ちなみに前ほどは流行ってないジュースクレンズもやったことあります。コールドプレスジュースという果汁だけをとりだしたドリンクを使います、おいしいのでたまに1本買っちゃうんだなあ~。

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▼これも好き

 

 

いつ何を食べるかは食事に限らず、飲み物でも考えていきたいですね。同じ摂取するものですし。

 


Watch Lily Aldridge Train for the Victoria's Secret Fashion Show - Vogue

 

それでは最後まで読んでくださりありがとうございました。またおこしやす~

 

【長野・鬼無里】古満寿屋旅館さんで素朴な田舎料理を楽しもう

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地元長野に帰省しておりました!!バタバタで5日もサボってしまったよ!!泣
法事で戸隠・鬼無里に行ってきたのでレポートをば。
 

 
今までガンガンフィルターかけてましたが、ちゃんとした(?)ごはんは極力ノーフィルタにします。
写真の上達のためにもね。

【大阪・難波】おいしいごはん開拓日記

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昨日は難波で呑兵衛ガールとグルメ旅してきました。この呑兵衛ちゃんとは月1回、難波や梅田の酒処を3件くらいハシゴしています。

 

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朝食ブッフェレビュー@リッツカールトン大阪

 

 

どうも、自称朝型番長のここむんとです。

とにかくモーニングが大好きです。

よくわからん大衆居酒屋で飲むくらいならおなじお金で豪華なモーニングに投資したい!!という持論で生きています。

 

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24歳になったのでやりたいことを書き出してみた

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ということで24歳になりましたので振り返りと展望を書いてみました。

 

「こいつ私の野望に巻き込んでやろう…」というお優しい方がいらっしゃいましたらぜひお気軽にお知らせください、お願いいたします。

 

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2月に読んだ本とコメント集・後編

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はい~前回の続きです~ちょっとしんどいのでコメント略しながらまとめます。明日以降書き足します。

kkomund.hatenablog.com

3月はじまりましたねえ。2月以上に書いて撮って記録しまっせ~

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2月に読んだ本とコメント集・前編

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月末がしれっとやってきてかなりダメージ受けてます。ユリウスのばかーーっ!
<新訳>ガリア戦記

<新訳>ガリア戦記

 

 

クラーナハ展@国立国際美術館に行ってきたよ

 
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▼世界史の教科書でおなじみ、コレを描いた人です。

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マルティン・ルター - Wikipediaより引用)

ただこれを描いたのはクラーナハ(父)で、クラーナハ(子)もいてはるのでご注意を。

今回の展覧会は(父)が圧倒的に多かったです。

う~んクラナッハに馴染みがあったからちょっと違和感あったけど、カタカナ独語ならクラーナハのほうが近いんだな。OK

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